सर्दी, जुकाम, खांसी से बचाव

दोस्तों आज के इस आर्टिकल में हम आपको सर्दी, जुखाम से बचने को कुछ घरेलू उपाय बताएंगे। जिसका प्रयोग करके आप सर्दी, जुखाम, खांसी आदि से बच सकते हैं। दोस्तों हर बदलते मौसम के साथ सर्दी, जुखाम होना एक आम बात हो जाती है। ज्यादातर सर्दी जुकाम बच्चों को होती है।

सर्दी, जुखाम, खांसी से बचाव:-

दोस्तों सर्दी ,जुखाम से बचाव के आपकी बहुत से घरेलू उपाय है। जिसका प्रयोग करके आप सर्दी, जुकाम, खासी से बच सकते है। जो इस प्रकार हैं:-

अदरक का सेवन :-अदरक को पीसकर पानी में खूब देर तक उबालें। जब एक चौथाई रह जाए तो उसका सेवन गुनगुना पानी होने पर दिन में तीन से चार बार करें। तुरंत फायदा मिल जाएगा।

देसी काढ़े का प्रयोग:-दोस्तों काली मिर्च, हरड़े का चूर्ण,अडूसा तथा पिपली का काढ़ा बनाकर दिन में दो बार लेने से सर्दी, जुखाम दूर हो जाती है।

अन्य घरेलू उपाय:- हींग, काली मिर्च और नागरमोथा को पीसकर गुड़ के साथ मिलाकर गोलियां बना लें। प्रतिदिन भोजन के बाद दो गोलियों का सेवन करें। खांसी दूर होगी। कफ खुलेगा।

हल्दी लौंग और तुलसी का प्रयोग:-पानी में नमक हल्दी, लौंग और तुलसी के पत्ते उबालें। इस पानी को छानकर रात को सोते समय गुनगुना पियें। सुबह खांसी में असर दिखाई देगा। नियमित सेवन से 7 दिनों के अंदर खासी का नामोनिशान नहीं रहेगा।