Some home remedies for arthritis [गठिया के कुछ घरेलू उपचार]

Some home remedies for arthritis [गठिया के कुछ घरेलू उपचार]

आजकल हमारे देश में लोगों को 45 से 50 वर्ष की अवस्था में गठिया का रोग हो जाता है जो बहुत हानिकारक है गठिया में हमारे शरीर के जोड़ों में दर्द होता है जिससे गठिया से परेशान लोग भी बहुत परेशान हो जाता है गठिया के रोगी को उसके जोड़ों में बहुत दर्द होता है जिससे रोगी बहुत परेशान हो जाता है इस रोग में रात को जोड़ो का दर्द बढ़ जाता है और सुबह अकड़न महसूस होती है इसकी पहचान होने पर इसका जल्दी ही इलाज कराना चाहिए अन्यथा जोड़ों को बड़ा नुकसान हो सकता है हम इस पोस्ट में गठिया के कुछ घरेलू उपचार लेकर आए  हैं/

कुछ घरेलू उपाय

1.लहसुन की 10 कलियों को 100 ग्राम पानी और 100 ग्राम दूध में मिलाकर और अच्छे से पकाकर अगर गठिया से परेशान होगी 1 महीने पीता है तो उसके जोड़ों के दर्द में सीग्र लाभ प्राप्त होगा।

2.गठिया से परेशान होगी अगर सुबह उठकर सूर्य नमस्कार और प्रणाम करेगा तो भी उसके जोड़ों का दर्द कम हो सकता है/

3.गठिया से परेशान होगी आलू का रस 100 ग्राम भोजन करने से पहले पीले तो उसे लाभ हो सकता है/

Some home remedies for arthritis [गठिया के कुछ घरेलू उपचार]

4.गठिया के रोगी अगर 4 से 6 लीटर पानी पीने की आदत डालते हैं तू भी उनका जोड़ों का दर्द कम हो जाता है क्योंकि पानी ज्यादा पीने से ज्यादा पेशाब आएगा और अधिक से अधिक विजातीय पदार्थ और यूरिक एसिड का सफाया होता रहेगा/

5.प्रातः खाली पेट एक लहसुन की कली दही के साथ 2 महीने तक लगातार लेने से जोड़ों के दर्द में बहुत अत्यधिक लाभ होता है.

6.गाजर को पीसकर इसमें थोड़ा नींबू मिलाकर अगर गठिया से परेशान रोगी रोजाना पीता है यह जोड़ों के लिगामेंट का पोषण कर दर्द से राहत दिलाता है.

 7.गठिया रोगी को अपनी क्षमता के अनुसार हल्का व्यायाम करना बहुत ही आवश्यक है क्योंकि इनके लिए बहुत अधिक परिश्रम करना या अत्यधिक बैठे रहना भी दोनों ही नुकसानदायक है.

8.गठिया से परेशान रोगी का अगर जैतून के तेल से मालिश की जाए तो उसकी बीमारी में अत्यधिक लाभ होगा/

Some home remedies for arthritis [गठिया के कुछ घरेलू उपचार]

9.गठिया बाला रोगी शौट का एक चम्मच पाउडर का नित्य सेवन गठिया में बहुत लाभदायक है.

 10.गठिया से परेशान रोगी अगर प्रतिदिन  हरी साग सब्जी का इस्तेमाल करता है तो भी उसे बहुत लाभदायक महसूस होगा।

 11.गठिया से परेशान रोगी अपने दर्द वाले स्थान पर अंडी का तेल लगाकर उबले हुए बेल के पत्तों को गर्म बांधे तो उससे भी बहुत लाभ होगा।